預產期快到瞭怎樣能快點生

很多人都聽說過預產期，預產期指的是胎兒出生的大概時間。通常是依據女性的最後一次月經來推算的，那麼預產期準確性不高，容易出現預產期提前或者推遲的情況。如果女性發現自己預產期推遲過久，可以采取一些方法來進行催生。那麼，預產期快到瞭怎樣能快點生？

如果女性到預產期還沒生，可以在傢人陪同下靠墻下蹲，可以起到催產的作用。一般建議女性每天做五個，連續做兩組。女性可以根據身體情況來適當增加運動量。另外在下蹲時，動作要慢，可以扶著東西借力下蹲，以免影響胎兒發育。

女性每天洗澡時，也可以用溫水反復沖洗腹部，一邊洗時一邊用手輕輕按摩，有時候也可以跟腹中胎兒對話，既能起到催生的作用，也能做個胎教，有利於增進彼此之間的感情。在催產的過程中，女性要保持良好的心態，不要過度焦慮，以免影響身體健康。

最後，如到瞭預產期還沒有生的孕婦，此時先不要著急，可以耐心等待，順其自然最好。但如果預產期推遲過久，為瞭避免胎兒在子宮內窒息，盡快到醫院采取藥物催產。