懷孕一個月上火瞭怎麼辦

懷孕是什麼樣的感覺也許準媽媽還不知道吧，當寶媽知道一個小生命在媽媽的肚子茁壯的成長，是不是很高興，懷孕初期面臨的惡心嘔吐，吃飯也不想吃還沒有精神總想躺的睡會覺，可是老想睡覺會不會上火對胎兒不好，今天和小編一起來瞭解下懷孕一個月上火怎麼辦這個問題學習學習。

懷孕一個月上火瞭怎麼辦

1、盡量多喝水,多吃點水果，還有啊，早上空腹喝點蜂蜜水都可以，記住少吃點桔子和幹果類上火的東西。

2、因為在懷孕期間，肌體會發生很大改變，所以要保持良好的心態，另外休閑時多看些關於懷孕，胎教育兒方面的書,做好孕期保健。

3、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時註意多休息。

懷孕初期都要註意什麼

1、多吃一些清淡的食物比方說小米粥，這時候一定不要吃面包餅幹，或者是吃一些薯片等，也不要吃油膩辛辣的食物應該多吃一些水果青菜。

2、如果懷孕期間上火的話一定要多喝水，可以多吃高纖維的蔬菜和水果，比如芹菜，香蕉等等，吃完飯以後要散散步促進腸道的蠕動。

3、不能吃藥，因為前三個月隻是一個小胎囊，很容易導致胎兒畸形的。

4、懷孕初期的時候不需要進行大補惡補這樣的話反而對身體不好每天正常的飲食適當的喝一些啊有營養的東西就可以瞭。

以上是小編給普及的懷孕一個月上火和初期需要註意那方面的話題，可以幫到懷孕初期的媽媽，媽媽們都知道懷孕初期是最危險的時候，現在的寶寶是最為脆弱的一不小心就會產生流產，準媽媽特別要註意飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，適量的出去散散步更好的讓胎兒發育。