孕婦血壓高怎樣飲食

高血壓的孕婦一定要重視治療，因為血壓過高會帶來很多並發癥，嚴重的會導致流產、早產，所以嚴重的孕婦要在醫生的指導下用藥，如果高血壓不是很厲害，可以通過飲食進行調理，那麼，孕婦血壓高怎樣飲食？

有高血壓的孕婦不可以吃太咸的食物，因為食鹽過度攝入會影響血壓的控制，導致血壓波動大，所以孕婦要盡量清淡飲食，每天鹽的攝入量控制在5克以下，烹飪食物的時候盡量不要用太多配料，醬料、醬油、雞精、味精等調味料都盡量不要食用。

也要避免吃高脂肪的食物，雖然脂肪是人體必需的營養物質，但對於高血壓的孕婦來說，如果攝入脂肪過量是不利於血壓控制的，特別是要減少動物性的脂肪的攝入，平時以用植物油來煮食物，最好是通過攝入不飽和脂肪酸補充營養。

肥膩的食物也是不能吃太多的，高血壓的孕婦要控制好體重，吃多瞭高熱量的食物會導致肥胖，這樣是不利於血壓控制的，所以那些會含糖比較高的食物、高淀粉的食物、含糖飲料、油炸的食物都要少吃。高血壓的孕婦要多吃富含優質蛋白的食物，如蛋類、魚類、豆類、低脂牛奶都是很適合孕婦的。