懷孕可以節食減肥嗎

人們都知道懷孕可以影響一個女人的身材。很多的女性朋友生完寶寶之後體重都上漲，而且有的都已經嚴重肥胖，導致身材走樣。所以很多的孕婦懷孕之後都有瞭減肥的心態，但是這個一定要慎重。懷孕之後寶寶需要大量的營養，畢竟寶寶才是最重要的，懷孕可以節食減肥嗎？

懷孕可以節食減肥嗎

孕婦的體重會隨著妊娠時間的增加而增加，是很正常的。其實這不算是肥胖，是正常現象，有些孕婦在產後又會迅速瘦下來的。加上胎兒發育需要的營養是來自於媽媽的供給，如果媽媽一節食減肥可能會導致提供給胎兒的營養不夠，限制瞭胎兒的發育。

懷孕時期怎麼控制體重

果準媽媽的體重實在是超重得厲害，那麼適當的控制飲食也是可以的，但是最好還是采用運動的方式吧。比如散散步等輕松不劇烈的運動，醫生說適當活動不僅有利於準媽媽控制體重而且在媽媽分娩時也可以減輕痛苦，盡可能的順產，懷孕期間不可以節食減肥，但是也不能夠暴飲暴食。

懷孕之後體重增長是非常正常的，懷孕可以節食減肥嗎？孕婦不能夠因為愛美而且控制飲食。這樣的話對身體和寶寶都是沒有好處的，嚴重的話會導致流產，或是胎兒發育不好。孕婦要註意營養均衡，多吃一些蔬菜和水果，平時可以適當的鍛煉身體，想要減肥的話等生寶寶之後慢慢的減。