孕婦記性差記不清孕周怎麼辦

在懷孕的時候很多孕婦發現自己的記性變差瞭，這主要是因為胎兒的發育影響瞭自己的睡眠質量，導致睡眠質量下降，睡眠不足，同時也會導致孕婦出現非常嚴重的緊張的現象，那麼，孕婦記性差記不清孕周怎麼辦？

可以通過彩超檢查來判斷，根據檢查結果估計胎兒的大小，以便知道大概的預產期，通常孕周以及預產期都是通過最後一次月經時間來計算的，如果沒有辦法確定最後一次來月經的時間，就根據B超的結果進行推算。

很多女性在懷孕期間，由於身體的一些失調癥狀，在懷孕階段會出現明顯的食欲不振等現象，這會影響她們的睡眠質量，睡眠質量不好會引起記憶出現偏差，從而導致記憶力下降。

懷孕以後註意正確調養身體，不管是飲食調節，生活方式調節都非常重要，這樣才能讓胎兒正常的成長發育，孕婦自身身體也能更加健康。女性一定要學會調節自己的心理狀態，保持一個良好的心態，同時可以通過適當的運動的方式來舒緩自己的心理壓力，提高自己的身體抗病能力，也能夠促進大腦的血液循環。