孕婦怎麼下火最有效的

現在的天氣越來越熱，人們恨不得呆在空調屋裡不出來，但是總是呆在空調屋中會損害到人們的身體健康。尤其是一些特殊人群，比如：孕婦。需要適當到外面散散步，但是一些孕婦會出現上火的情況。所以她們想要瞭解孕婦怎麼下火最有效的？

孕婦怎麼下火最有效的

1、首先要找出孕婦上火的原因，才能對癥治療的，上火一般分為虛火和實熱兩種的，一般來說女性都為虛炎的，但是在懷孕期由於孕婦血旺，所以都是實熱型的，找出原因之後，最好用食療的方法來去火，因為孕婦懷孕寶寶不宜使用藥物。

2、能去火之一的食療方法：美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。

3、如果在孕期經常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最後生寶寶的時候都有一個共同的特點，就是很幹凈，基本沒有什麼臟兮兮的感覺，醫院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。

孕婦怎麼預防上火

在預防上，搞好個人傢庭衛生是關鍵。在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時註意多休息。

特別提醒人們，天熱後，進補吃藥時一定要辨證施治，進補用藥量不要太大，以免敗火不成，火上潑油。如果口渴、唇裂、舌尖紅等，孕婦或身體虛弱的人上火時，不可濫用瀉火藥，如果必須用藥，也應在醫生指導下服用。

孕婦想要安穩度過炎熱的夏季，可以喝一些綠豆湯或者是吃一些解暑的水果，比如西瓜。而且夏季天太熱，可能許多人都不能太早的睡覺，但是晚睡對於孕婦來說危害非常大。所以建議孕婦在11點之前一定要入睡。若是此時不睡，會損害到肝臟。