孕婦能喝檸檬枸杞水嗎

很多人覺得成為孕婦之後，就可以大飽口福，還不用擔心別人指責自己貪吃，真的有這樣好嗎?當然不是，雖然孕婦可以大吃大喝，但也要視情況而定，如果是易胖體質的孕婦，在選擇食物的時候就要多加註意，不能選高熱量的，如果是胃不好的孕婦，就不能服用過酸的食物。孕婦能喝檸檬枸杞水嗎？

孕婦能喝檸檬枸杞水嗎

檸檬能幫助止嘔，緩解早孕反應，枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。孕婦是可以喝檸檬枸杞水的，孕期飲食要註意健康衛生營養，多吃蔬菜水果，魚肉蛋奶，註意富含維生素和蛋白質食物的攝入，同時，一定要做好孕期的定時檢查，時刻關註胎兒發育情況。

孕婦吃檸檬的註意事項

孕婦在飲食總有很多的禁忌，檸檬水作為美白聖品的一種，相信不少孕婦都喜歡喝。為瞭胎兒的健康，孕婦在吃檸檬時有幾點要註意：

1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久瞭就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險。

2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適。

4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝。

5、檸檬打開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完。

孕婦能喝檸檬枸杞水嗎？從食物本身來看，孕婦吃檸檬枸杞水還是有好處的。但是並不是任何體質的孕婦都適合喝。一般情況下，孕婦的食物口味都要清淡，不論是吃的還是喝的，都不易味道過重。除此之外，孕婦還要經常喝水，因為缺水會影響到胎兒的發育。