孕婦可以吃泡椒竹筍嗎

泡椒竹筍是近年來比較流行的美食小吃，它的味道十分酸爽，特別是在炎熱的夏季，偶爾吃一些更是有開胃的作用。女性在懷孕的三個月內，會飽受一系列早孕反應的折磨，容易出現食欲不振，那麼孕婦可以吃泡椒竹筍嗎？孕早期的飲食要註意哪些問題呢？

孕婦可以吃泡椒竹筍嗎

孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。在口味上選取自己比較喜歡的食物，並減少每次進食的量，少食多餐。盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。早孕期食欲大多不佳，可以選擇一些酸性的食物。所以懷孕期間可以吃野山椒竹筍的，隻是要註意，一次不能吃的太多。

孕早期飲食

1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲，減少不適感。

2、所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸、甜、咸、辣適當搭配，以孕婦喜好優先。

3、孕吐癥狀減輕、精神好轉、食欲增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。

4、進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅幹、雞蛋、巧克力等。

孕婦可以吃泡椒竹筍嗎？隻是少量可以開胃，但吃多瞭就不好瞭。不過有一點大傢要註意，那就是腸胃不好的孕婦最好不要吃泡椒竹筍。畢竟這種食物又酸又辣，吃瞭容易造成胃酸分泌過多，引起消化不良，也會影響到食物的吸收。