吃白巧克力會胖嗎

提到巧克力，相信大傢都很喜歡吃，特別是女生。巧克力分為白巧克力和黑巧克力，但是相對於很多人來說，畢竟愛吃白巧克力。但是在吃白巧克力的時候，我們還會怕對自己的身體造成影響，會不會變胖，大傢不要擔心，相反白巧克力還有很多營養價值。值得註意的是在吃的時候一定要適量哦。那麼吃白巧克力會胖嗎？

吃白巧克力會胖嗎？

健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。研究發現，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內其它抗氧化劑，如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預防心血管病的作用。適量吃巧克力不僅不會長胖，更有益健康。

巧克力營養保健價值？

1、抗氧化：每百克黑色巧克力內含有“兒茶酚”53.5毫克﹔每百克牛奶巧克力中含有“兒茶酚15.9毫克。“兒茶酚”屬強力抗氧化物質，可清除“氧自由基”等對細胞膜和心腦動脈的氧化性損害並具有防癌效果。

2、強化記憶力：巧克力對於集中註意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦。保護心血管：可可是大多數巧克力產品中的主要成分，富含具有抗氧化特性的天然植物成分——類黃酮物質。

3、助產：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專傢們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

吃白巧克力會胖嗎？答案是否定的。適當的吃巧克力不僅不胖，還對皮膚好，好處還是多於壞處的。不少人會覺得它與肥胖、糖尿病有著很復雜的關系。但是經過專傢的研究表明，表明瞭巧克力與健康的關系後，大傢就放心，因為這些擔心都是多餘的。