孕婦吃點東西就胃脹怎麼回事

　　吃，不管是對於我們人類還是對於各種動物，都是必不可少、尤為重要的，懷孕的女性更得註意好平時的飲食瞭，寶寶的發育和健康主要來源於母體的供給，如果媽媽們隻給瞭腹中孩子一個健康的子宮，卻沒有供給充足的營養，寶寶也是無法發育成功的，那麼，孕婦吃點東西就胃脹怎麼回事?

　　孕婦吃點東西就胃脹怎麼回事

　　孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，因此很容易導致孕婦出現胃脹、食欲不振等現象，要註意飲食的調整，少吃多餐，多吃一些清淡的米粥，幹面包片，蘇打餅幹，酸甜的水果，或者直接喝一些果汁，不要吃辛辣、刺激性、容易引起腹脹的食物，比如玉米、西蘭花、紅薯等。

　　孕婦吃什麼幫助胃消化

　　孕婦在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營養素不同，例如奶類可提供蛋白質、鈣質。蔬菜類含有豐富的維生素、礦物質及纖維質，五谷根莖類則是重要的熱量來源，如果偏廢或獨鐘哪一類食物，對營養需求而言都是一種失去平衡的狀態，所以均衡攝取各類食物是非常重要的。

　　懷孕期間的女性出現胃脹、腹脹的現象十分常見，但是媽媽們千萬不要因為不想吃，就不去吃，要知道腹中的胎兒如果營養攝入不足，對健康發育會產生影響，在胃脹的時候更要註意飲食的調整，多吃一些易於消化、吸收的食物，飯後多出去走動走動，不要一直坐著或者躺著。