孕婦孕晚期能吃冷面嗎

冷面又叫涼面，屬於一種夏季美食，比起一般的面條，冷面的口感要更為清爽一些，而且能夠起到清涼解暑、舒緩心情的效果，對於大部分人來說，冷面是一種不錯的選擇，不過對於孕婦來說，在懷孕期間的飲食就需要十分註意瞭，那麼，孕婦孕晚期能吃冷面嗎？

孕婦孕晚期能吃冷面，不過孕婦要註意適量吃即可，不要吃太多，以免飲食攝入不均。賣冷面的有很多種選擇，一些市面上的冷面不僅不能夠保證面條的幹凈衛生，同時裡面也添加瞭很多食品添加劑，這樣的冷面就未必適合孕婦瞭，因而孕婦吃冷面時還需註意一下。

如果孕婦想吃冷面的話，盡量不要在外面買著吃，可以自己手動做著吃。冷面的做法很簡單，主要有掛面，有條件的話還可以自己合面，等面條煮開後撈出，然後準備其他材料，材料準備好後撈出冷涼，此時面條也該涼瞭，將材料放在一起攪拌均勻，撒上少許的食鹽以及食醋，這樣一道新鮮美味的冷面就做好瞭。

孕婦還需要註意的是，吃冷面時不能夠過涼，因為孕婦在懷孕期間身體的抵抗力低，過涼的冷面容易對胃造成損傷，甚至是出現胃痛、消化不良等不適癥狀。在吃面時建議多放新鮮的蔬菜，這樣還能補充孕期所需要的營養物質。