初期一到晚上就餓怎麼回事

有很多女性在沒有懷孕之前，胃口是很小的，但是懷孕後胃口就變得很大，一到晚上就餓的睡不著或者睡著瞭被餓醒瞭。對於這種情況，很多懷孕的女性都表示很困惑。那麼，懷孕初期一到晚上就餓怎麼回事？我們來看看下面的相關介紹吧。

初期一到晚上就餓怎麼回事？

很多女性在懷孕初期都可能會出現餓的現象，這也是一種比較常見的癥狀，由於胎兒的生長可能會對營養的要求也是比較高的，而且女性懷孕之後，由於身體所需要的營養成分是比較多的，所以經常會出現的饑餓的癥狀。

另一方面婦女在懷孕後，胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成瞭長時間的呈打開狀態，因為這樣才能保證孕婦能在任何時候順利的攝入食物而不對身體產生影響，所以吃夜食對於孕婦來說並不算壞事。但是賁門的打開，就導致瞭胃酸等胃液很容易進入到消化道，從而對消化道產生刺激，孕婦隔上一段時間久攝入一定的食物，就是對這部分胃液進行中和，所以這也是身體自我保護的一個重要表現。

孕婦飲食要註意什麼？

增加營養

在懷孕初期，可能會經常出現餓的現象，這是一種比較普遍的現象，因為孩子在成長的過程中需要更多的營養成分，女性經常吃一些營養成分，比較高的食物，也能夠起到一定的促進胎兒生長的作用。

少食多餐

孕婦是一個人吃兩個人補，餓的快也是很正常的現象。這個時候孕婦可以用少食多餐的原則，既可以減少饑餓感，補充營養，還可以控制孕期體重，有利於分娩。

加餐吃糖分少的水果

孕婦餓瞭，可以吃一些糖分少的水果，比如蘋果、柚子、櫻桃等水果，既可以充饑，還可以補充維生素，適合孕婦吃。

以上就是對懷孕初期一到晚上就餓怎麼回事的相關介紹。小編提醒，為瞭胎兒的發育和自身的健康，孕婦一定要註意日常飲食，少吃油炸，肥膩的、生冷的食物。晚上餓瞭可以吃點有營養的食物，但是不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，以便有利於消化。