孕婦在什麼時候控制飲食

懷孕是一件很幸福的事情，當發現懷孕之後，孕婦就需要註意飲食瞭，胎兒所需要的營養都是孕婦所提供，所以營養補充很重要。如果孕婦吃太多，胎兒個子太大就容易難產，那麼孕婦在什麼時候控制飲食？

在整個懷孕過程當中，孕婦都需要控制自己的飲食，要註意每餐都吃飽，但是不能夠吃太撐，如果吃太多胎兒就會太大，而且孕婦也容易變胖，危害身體健康。在懷孕期間，孕婦的消化能力變差，如果吃太多可能會消化不良，嚴重的話還可能會出現胃病，營養的吸收也會被影響。

在懷孕晚期之後，孕婦一定要註意控制自己的飲食。到瞭孕後期的時候，孕婦的進食量會比較大，這個時候胎兒已經基本發育好，需要的營養也要比之前少瞭，建議孕婦吃八分飽就可以，大補對自身和胎兒健康來說都不利。

懷孕期間孕婦不單要註意飲食量，還需要註意飲食的合理搭配。為瞭胎兒健康不受到影響，孕婦不可以吃辛辣刺激性食物，也不要吃生冷食物，以免會導致胎氣不穩，危害胎兒健康，孕婦要學會合理飲食。