孕婦吃火腿腸好消化嗎

隨著孕周的增長，胎兒不斷生長發育，會造成子宮也不斷增大，而增大的子宮就會壓迫其他臟器，主要是胃腸臟器，所以在懷孕過程中，孕婦特別容易出現消化問題，對此醫生都會建議孕婦應以易消化飲食為主，那麼，孕婦吃火腿腸好消化嗎？

火腿腸以畜禽肉（豬肉和雞肉）為主要原料，再添加其他輔料（水、淀粉、大豆蛋白等）加工制作而成，由此可以知道，火腿腸是一種肉類高熱量的食品，經常吃火腿腸一方面會導致消化不良，影響食欲，另一方面會造成脂肪積聚體內，導致體重上升發胖。

火腿腸為瞭更好的保質保鮮，還會放入一些添加劑或防腐劑，孕婦如果攝入過多添加劑或防腐劑，就會對胎兒生長發育帶來影響，甚至有可能引起畸形兒的出現，此外，一些不良商傢為瞭獲利，選用劣質的肉類或添加劑，孕婦吃瞭這些火腿腸，肯定會影響健康。

在日常飲食中，孕婦最好選購新鮮的肉類來吃，常見有豬瘦肉、雞肉、牛肉、羊肉、鴨肉、魚肉等，這幾種肉類營養價值較高，富含蛋白質、多種維生素和微量元素等營養成分，可以給孕婦補充營養，促進胎兒生長發育，對孕婦和胎兒身體健康都是有好處的。