孕婦適合鬼步舞嗎

從懷有身孕開始，孕媽媽就傢中長輩們被告知什麼食物可以吃，什麼食物不可以吃，什麼事情能做，什麼事情不能做，而這一些都是為瞭孕媽媽們肚中胎兒的健康狀況及成長狀況好。那麼，我們就來瞭解一下，孕媽媽懷孕的時候，適合跳鬼步舞嗎？

孕婦適合鬼步舞嗎

在懷孕前三個月是屬於危險期，所以孕媽媽是不可以做劇烈的運動，而且要註意休息，加強營養補充身體調理。在孕中期和孕晚期的時候，同樣地，孕媽媽也是不可以跳鬼步舞的。孕婦最好還是多註意身體比較好，可以做一些簡單的動作，不要做那種激烈運動就好瞭。

孕婦外出禁忌有什麼

1、孕婦不能騎自行車或摩托車嗎?

自行車或摩托車都是非常方便的交通工具，但對準媽媽來說，也很危險。準媽媽可以在懷孕6-7個月前騎車，但等肚子大到夠不到把手的時候，就該避免騎車瞭。

2、孕婦不能駕駛汽車嗎?

其實，駕駛汽車要相對安全些，但當準媽媽的肚子大到無法塞入駕駛座時，就要停止駕駛瞭。那麼準媽媽開車是否需要系安全帶?從理論上來講，還是要系的。但一定要小心緊急剎車時避免安全帶勒緊肚子，造成胎盤剝離等危險，影響到胎兒的生命安全。

3、孕婦不能乘飛機嗎?

很多準媽媽都怕搭乘飛機的時候發生意外，包括飛機的意外和自身懷孕帶來的意外。但搭乘飛機帶來的方便又令人無法抵抗，所以，建議準媽媽在懷孕的前3個月和分娩前4周避免搭乘飛機。

從寶寶在出現在自己生命中的那一刻起，孕媽媽們的一舉一動都是和肚中胎寶寶的健康有關的。特別是對於第一次懷孕的孕媽媽們來說，面對寶寶如此脆弱的生命，還有那麼多的孕期禁忌，心中難免會充滿瞭擔心和困擾。但其實，最重要的還是孕媽媽保持好良好的心態啦。