孕婦能吃自熱火鍋嗎

大傢都知道，懷孕的時候很多東西是不能吃的，但是吃貨媽媽們怎麼辦呢，那麼多好吃的東西離自己遠去長達十月，比如將人間美味—火鍋視為珍寶的準媽媽們更是時時想到都流口水，那自熱火鍋到底能不能吃？機智的小編立馬告訴你：

孕婦能吃自熱火鍋嗎？

可以，但要註意： 吃火鍋時除瞭要註意食物營養外，準媽媽還需特別留意如下各項： 火鍋太遠勿強伸手 假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。 加雙筷子免沾菌 準媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。 自傢火鍋最衛生 準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在傢準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在傢吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。 降低食量助消化 懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不瞭，引致不適。

孕婦在飲料上有什麼要避開？

1、生水 因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2、濃茶 濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

3、冰鎮時間過長的飲料 太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

4、咖啡 咖啡含有大量咖啡因，根據調查指出，懷孕期間攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼生長，也會增加、早產、胎兒低體重的發生幾率。喝咖啡對胎兒的影響取決於濃度及飲用量，準媽媽有喝咖啡的習慣，每天喝1小杯還在可接受的范圍內。

5、碳酸飲料 懷孕期間應減少飲用碳酸飲料，一方面因其含糖量較高，又沒什麼營養，有可能引發妊娠糖尿病，另一方面則是因為其中含有CO2，容易造成準媽媽脹氣，進而導致胃酸逆流，出現不舒服的情形。

有一些食物雖然可以吃但一定要註意量，量一多瞭就可能有一定的風險。畢竟我們承擔的另是一個生命的重量，我們有時候要為這個可愛的生命做出一些我們本不願意的取舍，但這都是我們愛的表現，都是我們對這個生命的負責。