懷孕早期可以吃芒果嗎

芒果是很多人都比較喜歡吃的一個水果，它的口感獨特，而且營養價值比較高。很多孕婦在懷孕早期也都想要吃一些芒果，但孕婦的飲食非常重要，平時很多食物在懷孕後都不適合食用。那麼懷孕早期可以吃芒果嗎？

懷孕早期可以適當吃一些芒果，並不會對胎兒或者是孕婦身體造成影響。如果孕婦血糖過高或者是對芒果有過敏的情況存在，在懷孕早期一定不要吃芒果，否則很容易導致一些身體不適的情況出現。懷孕早期吃芒果一定要適量，不要過度食用。

孕婦在懷孕早期一定要嚴格的控制自身的飲食，這個時候要盡可能少吃一些含糖較高的食物。在懷孕早期需要註意葉酸的補充，葉酸可以通過服用葉酸片補充，也可以多吃一些蘋果補充。蘋果營養價值高，孕早期可以每天吃一個蘋果。

懷孕早期的飲食盡量要以清淡營養為主，千萬不要吃一些過於油膩或者是辛辣刺激的食物，要不然就會影響到胎兒的發育。除瞭要註意飲食之外，在作息方面也應該做出相應改善，盡可能的早睡早起，保持充足睡眠時間，能促進胎兒發育。