孕婦缺堿吃什麼

女性懷孕後處於比較特殊的生理階段，此時所攝入的營養既要滿足自身機體運行需求，同時也要保障胎寶寶的良好發育所需。比如有的孕婦存在缺堿情況，這就需要在日常飲食方面註意調節，那麼孕婦缺堿吃什麼呢？

1、 孕婦缺堿可以在日常飲食中多吃一些堿性的食物，比如番茄、海帶、洋蔥、香蕉、菠菜、豆腐、紅豆、蘋果等。尤其女性懷孕初期妊娠反應較為明顯，胃酸分泌過多，對此還可以適量吃些蘇打餅幹，其含有的堿性物質對中和胃酸，減少孕反，保持消化道酸堿平衡會有所幫助。

2、人體機能的良好運行離不開體內的酸堿平衡。如果缺堿會導致失衡而引起一些不良癥狀，特別是女性懷孕期間，如果酸堿不平衡也易出現疲勞、失眠、大便幹結、便秘等多種不良癥狀，有這種情況時需要給予有效的食療補充改善。

3、另外，孕婦體內是否缺堿，也需要經過詳細檢查後才能確定，自己不能根據一些癥狀表現，而判斷是否和缺堿有關。因此，若孕期有不良狀況出現，一定要及時就醫檢查，隻有做出準確診斷後，才能進行有針對性的調理或者治療。