孕婦可以吃雪糕嗎

有的女性自從有瞭寶寶之後，在食物的喜好上面有瞭很大的變化，但是為瞭寶寶的發育和營養的需求，都會克制自己的食欲和欲望，有的孕婦非常想要吃巧樂滋，想想它的味道都覺得會流口水，但是孕婦可以吃巧樂茲嗎？

孕婦可以吃雪糕嗎

孕婦可以吃雪糕，隻要不是經常吃，不吃多是不會有影響的，產婦一般少含有巧克力的食物，因為這類型的食物熱量高，容易長胖的，其次雪糕屬於冰冷的食物。如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用，比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食瞭少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。

孕媽媽吃什麼對胎兒有利

1、包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類等在內的糧谷類食物每天應該要確保200g左右的攝入量。這些食物可提供能量，供給蛋白質、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。

2、孕婦需要補充足夠的維生素和無機鹽，蔬菜、水果類食物能夠確保這些營養元素的補充。

3、蛋白質的補充也是孕期飲食中比較重要的一個環節，作為重要的優質蛋白質的來源，動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產類、蛋類能夠給孕媽媽提供容易消化吸收的蛋白質、脂肪和無機鹽。

4、作為營養最完全的一類食品，乳類及乳類制品是非常適合孕婦食用的。每日攝入200g的乳類食品能夠確保孕媽媽補充鈣和蛋白質，對胎兒健康成長有幫助。

綜上所述，我們可以知道“孕婦可以吃雪糕嗎”的答案是肯定的，但是也應該要註意使用的量巧樂滋，一次性不宜吃太多，否則會容易引起發胖或營養過剩的情況出現，反而不利於寶寶的發育和孕婦的健康。