順產後吃什麼排淤血快

女性生產後，陰道會有血液排出，這些東西其實是子宮蛻膜脫落的表現，除瞭有血液外，還有壞死的蛻膜等組織，這些東西會經陰道排出，女性順產後想要讓淤血盡快排出的話，那麼在飲食上就要多加註意，不過，順產後吃什麼排淤血快？

順產後吃山楂水排淤血快，山楂有排污血的作用，也能改善體內血液循環，女性可以直接吃山楂，也可以將山楂熬成湯汁，而且還能促進腸胃蠕動，幫助女性消化。一般情況下，女性的惡露會在產後42天左右排幹凈。

為瞭幫助體內的淤血盡快排出，女性還可以多喝紅糖水，紅糖水主要是紅糖熬成的湯汁，或者用小米加入雞蛋和紅糖，煮成一道粥，這樣的粥具有很好的滋補效果，能夠有效的起到活血和補氣作用。

此外，女性還要多註意保暖，可以用手掌來對子宮部位做按摩，或是在小腹上按著順時針的方向按摩，這樣也能夠幫助淤血排出，同時也能讓子宮逐漸恢復，並且要堅持母乳的方法來喂養寶寶，通過乳房的刺激，能夠增加子宮收縮，有利於淤血盡快排出。