膨魚鰓孕婦能吃嗎

女性在懷孕期間，傢裡人為瞭讓孕婦的身體和胎兒的發育更好，會不停變換著吃食給孕婦吃，膨魚鰓就是一種很好的食物，能清熱解毒，還有催乳的功能，很多人都說吃膨魚鰓對孕婦好，但是膨魚腮屬於魚鰓又不敢給孕婦吃，那麼，孕婦能吃膨魚鰓嗎？隨小編一起來看看吧：

膨魚鰓孕婦能吃嗎

膨魚鰓能清熱、解毒、養陰，對孕婦有很好的幫助，不會影響到胎兒，但是不宜多吃。膨魚鰓含有豐富的營養，而在孕期就要補充營養，多吃魚，肉，蝦，雞翅，蔬菜水果搭配好利於胎兒發育的，盡量不吃外面的飲食的，這都是不衛生及油的出處也是不放心的。

膨魚鰓如何煲

膨魚鰓雞爪煲豬展

食材：

主料：豬展肉530g、雞爪300g

輔料：麥冬適量、鹽2勺子、芡實適量、薑片2片、蜜棗4粒、淮山適量、膨魚鰓20g

步驟：

1、食材：膨魚鰓，20克。

2、湯料：麥冬，淮山，芡實各適量。

3、食材：豬展肉530克。

4、將豬展肉切塊，與雞爪一起飛水5分鐘。

5、撈起肉類，過冷河。

6、蜜棗4粒，切開兩半。

7、煲裡加入四分之三的清水，然後加入兩片薑片，加入所有湯料。大火燒開水。

8、膨魚鰓浸泡濕潤後，用流動水沖洗，並用牙刷刷洗，洗去夾著的沙塵。

9、用剪刀剪成小塊備用。

10、煲裡的水燒開後，加入肉類。

11、加入膨魚鰓。

12、蓋鍋大火燒開，水燒開後轉為中小火，慢慢煲，煲1.5~2小時！

13、熄火前加入兩勺子食鹽調味。

14、裝起享用！

看瞭上文，大傢知道膨魚鰓孕婦是可以吃的瞭吧，而且對孕婦本身沒多大傷害，還可以補充蛋白質，營養比較豐富哦。但是膨魚鰓不能吃多，偶爾吃點還是可以的，喜歡吃的情況下可以買點魚肉吃，魚肉營養更加豐富，要多註意營養均衡不能挑食，水果蔬菜都要帶著吃點，這樣胎兒才能更加健康。