孕婦能吃榴蓮千層嗎

女性懷孕之後對飲食方面的問題一定要多加註意，因為有很多的東西對在孕期的女性是有很大的壞處的，或者就是對寶寶不好，容易造成流產、畸形、發育不良等等，那麼女性在孕期的時候可以吃榴蓮千層嗎？接下來就讓小編來給大傢介紹一下吧。

孕婦能吃榴蓮千層嗎

孕婦當然可以吃，但是要少吃，因為其中的榴蓮會使體內血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重。如果要吃榴蓮，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴蓮即可，以免吃太多，造成胎兒過大。

榴蓮的功效和作用

滋陰壯陽：榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

治療痛經：榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

開胃促食欲：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥鬱的氣味造就瞭榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

通便治便秘：榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要註意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那便便可就更困難瞭。

以上就是關於女性在孕期能不能吃榴蓮千層蛋糕和榴蓮的功效與作用的一些簡要介紹。由此可見不管是孕前有多大補的食物，孕後說不定就會有不一樣的效果，而且吃東西一定要適量，堅持做到少食多餐的原則。這些就是小編要和大傢分享的全部內容啦。