拌香椿苗孕婦可以吃嗎

相信不少人都很喜歡吃香椿，它不僅營養價值非常高，而且味道可口，是深受人們喜愛的食物。女性在懷瞭寶寶以後，就需要對自己的飲食進行調整，有很多食物都不能夠繼續食用瞭。那麼，拌香椿苗孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃拌香椿苗的，這對健康有好處，不過食用要適量。而且從香椿的性質上來講，香椿屬於性涼食物，所以女性朋友在懷孕的早期盡量不要食用，以免導致胎兒不穩。而在懷孕的中後期，就可以放心的食用瞭。

香椿苗裡面含有大量的維生素C以及磷、鐵等礦物質，而且優質蛋白質含量較高。在中醫理論中，香椿苗味苦性寒，食用後能起到清熱解毒、健胃理氣的作用。孕婦們適量的吃一些香椿苗，就可以為身體補充很多營養物質。

一般女性在懷孕的早期，都會有一些妊娠反應，比如惡心、嘔吐等，這會導致孕婦食欲不振，不利於營養的攝入。而吃一些香椿苗的話，便有促進食欲的作用。另外，香椿裡面含有維生素E以及性激素物質，所以具有補陽滋陰的功效，女性在孕前食用，能起到助孕的效果。