孕婦腳浮腫怎麼按摩

知道孕婦腳浮腫怎麼按摩，有助於幫助孕婦減輕懷孕期間的壓力，其實在懷孕期間不需要一直都靜坐著，如果能夠根據自己的身體狀況適當的做一些運動的話，對於胎兒成長和減輕分娩壓力都是有幫助的，不過前提是需要改善浮腫。

孕婦腳浮腫怎麼按摩

1、準媽可以采取舒服的仰臥位，準爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳腕;保持這種體位，準爸爸按著膝關節做畫圈運動。

2、準媽可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，準爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕，並且用左手輕輕地握住腳趾並前後運動，要註意讓妻子放松肌肉；再換另一側做同樣的運動。

3、其他常用的按摩方法還有手指邊按壓腳底邊打圈、按摩腳背部分、順時針按壓腳踝下方、按摩小腿部位、按摩膝蓋內側、按摩大腿、拉伸練習等，這幾種方法都能很好地消除腫脹。

孕婦的身體為什麼會浮腫

懷孕的時候浮腫的原因很多：下腔靜脈被子宮壓迫、體內激素平衡被破壞、體內水分積多排尿減少、血漿蛋白低等都會引起浮腫，一般情況下的孕期浮腫是正常的，不用藥物治療。在睡前（或者午休時）抬高雙腿15～20分鐘，加速血液回流能有效緩解孕期浮腫。

知道瞭孕婦腳浮腫怎麼按摩以後，還需要在按摩的時候控制力度，因為孕婦和我們平常人不一樣，身體承受能力要差很多，所以需要輕輕的來，孕婦在懷孕以後，可以多走動走動，這樣能夠促進血液的循環，對於預防浮腫是很有幫助的。