孕婦能吃油桃嗎

一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要，膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。那麼，孕婦能吃油桃嗎？

孕婦在懷孕期間是可以吃油桃的，油桃就是一種普通的水果，味道酸甜，能夠刺激孕產婦的口味，增強食欲。油桃中也是含有維生素和纖維素的，能夠緩解孕產婦由於活動比較少引起的便秘。但是，孕婦吃油桃要適量，如果吃的比較多，有可能會刺激胃腸道，引起惡心嘔吐、腹痛以及腹瀉。

油桃裡面富含糖分，維生素以及礦物質，營養價值比較高，尤其是含有維生素c，可以有助於預防孕婦缺鐵性貧血。同時，也可以提高機體的抵抗能力。尤其是血糖偏高的孕婦少吃或者避免吃油桃，以免導致血糖增高。

另外，油桃吃多瞭是會上火的，所以不能多吃，特別是孕婦。油桃吃多瞭，容易讓人生瘡癤，尤其是內熱偏盛的人吃油桃過多，這種現象更明顯。喜歡吃油桃又怕上火的孕婦，可以吃桃果脯，吃桃果脯不會那麼容易上火。