懷孕三個月後食欲減退

相信每個孕媽都是懷著幸福且期待的心情等待著寶寶的出生，其中，孕媽要經歷十個月的辛苦，在這十個月，準媽媽會有一些反應，比如頭三個月會孕吐、食欲減退、之後還會出現腳水腫等情況，但是，孕媽不要擔心，這些都是正常現象

懷孕三個月後食欲減退

1、懷孕期間這個現象都是正常的，每個人體質不一樣，妊辰反應也會不一樣的，有些會有嘔吐，反酸，尿頻，尿急，頭暈無力腰酸背痛都是很正常的現。

2、建議要到懷孕16到20周，做個唐氏篩查，排除胎兒畸形，平時也要多增強營養，多吃新鮮青菜水果，盡量不要吃辛辣食物，刺激性食物，多註意休息，定期檢查象。

3、一般情況下，在妊娠6周左右，受到體內激素的影響，會出現早孕的反應的，每個人的體質是不同的，早孕反應的輕重也是不同的，多在妊娠12周左右癥狀消失的。

懷孕三個月後需要補充什麼

1、註意吃易消化、少油膩、富有營養的食物。多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如瘦肉、乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。

2、懷孕前三個月的時候都要每天補充一粒葉酸，到四個月的時候開始吃鈣片和維生素都可以。懷孕三個月可以多吃點富含鈣的牛奶類、蝦米、蝦皮還有排骨湯等。

3、懷孕三個月之後，可以吃含有葉酸的復合維生素。比如愛樂維或者是十月馨。

懷孕期間孕媽要註意心情，不能大起大落，平常飯後要多散散步，多曬曬太陽，空閑時也要多給寶寶做一些胎教，多和寶寶說說話，寶寶是聽的見的，這樣有利於寶寶健康成長。孕媽在營養上也要註意，多補充蛋白質，多吃點飯，畢竟你不是一個人瞭，肚子裡還有一個生命。