懷孕前三個月水果禁忌

在懷孕期間吃東西一定要註意，其實懷孕期間及時要有營養的東西，也是不可以過量的食用，因為在懷孕期間要吃的有營養，還需要節制。不光是在吃的菜方面是這樣，水果方面也是需要註意的，那麼懷孕前三個月水果禁忌有哪些？

懷孕前三個月水果禁忌

1、山楂，很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。

2、桂圓，桂圓是一種營養豐富的水果，從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為瞭避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

3、柿子，理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃瞭未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。

4、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。

5、獼猴桃：獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”瞭。獼猴桃中含有豐富的維生素C使皮膚保持白皙。

懷孕前三個月吃什麼

1、為預防妊娠糖尿病，建議每餐一碗飯，加餐不要吃太多熱量高的粉面、蛋糕，要有適當的散步等運動，關註體重的適當增長。

2、均衡膳食的要求糖分、蛋白質、脂肪三大宏量營養素比例適當，簡單地認為孕期加一個蛋、一杯奶還是不足以滿足蛋白質合理的量與比例，可以請醫生根據個體情況指導。

3、孕婦每天吃200到400克水果即可，也就是一到兩個水果。相對水果而言，建議多吃蔬菜，尤其是綠葉菜，其維生素、膳食纖維是水果難以替代的。

4、準媽媽不管喝不喝湯都一定要吃肉類。蛋白質除瞭可以提供一部分身體活動所需要的熱能，更重要的是胎兒在生長發育過程中，也需許多蛋白質。

懷孕前三個月水果禁忌就是不可以多吃的水果，因為有些水果的糖分太大瞭，或者是對胃口和消化不好多的，都是盡量的少吃。在懷孕前三個月是最關鍵的時候，在懷孕子皇後要 吃一些高蛋白的食物，和有營養的，不能吃對身體有刺激性的。