懷孕初期可以多走路嗎

在媽媽知道自己懷孕的時候就非常高興，會盡全力保護寶寶的健康成長，於是準媽媽在懷孕初期是非常註意的。但是有的人說，媽媽應該多動一動，這樣會更有利於寶寶的健康。但是也有人說媽媽應該註意休息，不要走動。那麼，懷孕初期可以多走路嗎？

懷孕初期可以多走路嗎

1、在懷孕初期的時候，一般情況下最好不要長時間坐在椅子上，要多走動，長時間躺著、站著都是不好的。

2、但是不能做劇烈運動，因為在懷孕前3個月裡，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由於動作的不當使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產。

3、準媽媽應盡量選擇慢一些的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。

4、孕媽媽在走動的時候，最好選擇寬松的服裝和合腳的平底鞋來穿著，如果下水遊泳，應穿專門為孕婦設計的遊泳衣。

懷孕初期孕媽媽適合做哪些運動

1、很多專傢建議孕婦進行散步運動。每天保證15-20分鐘的散步時間，對準媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環境中散步，散步時間不要過長或走得太快。

2、遊泳是一項非常好的鍛煉身體的運動，可持續到足月。

3、像慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。

對於準媽媽在懷孕初期可以多走路嗎的問題，建議孕媽媽還是要多走一走，參加一些有氧運動會更有利於媽媽和寶寶的健康發展。並且孕媽媽在孕早期的時候，還可以做一些其他的運動，遊泳，上樓梯等都是很適合的一項運動。