孕婦空腹血糖高怎樣控制呢

懷孕期間孕婦的激素水平會出現一定的改變，而且胎盤當中會分泌出一些能夠對抗胰島素的激素物質，使孕婦自身的胰島素分泌減少，所以很容易出現空腹血糖高的情況。那麼，孕婦空腹血糖高怎樣控制呢？

如果孕婦檢測出空腹血糖偏高的情況，首先就應該控制自己的飲食瞭，尤其是對於飲食原因所造成的血糖偏高患者，更應該註重飲食。在懷孕中期和懷孕晚期時，體重增長過快，很容易導致血糖超標，所以安排好合理的孕期食譜非常的重要，嚴格按照孕期的食譜來進行飲食，可以避免血糖升高的情況。

另外，應該註意少食多餐，原來孕婦們可能每天隻吃三餐，但是出現瞭空腹血糖高的情況後，就可以將一天三餐分解成一天四餐或一天五餐來吃，這樣能夠起到控制飲食熱量的作用，避免孕婦一次性吃太多熱量高的食物，而導致血糖升高。

如果在懷孕的過程當中，孕婦有著吃甜食和零食的習慣，就應該改掉這些習慣，除瞭正常的飲食和水果之外，不要再額外吃一些零食瞭。尤其是巧克力蛋糕，各種點心等等，這些食物當中的熱量和糖分都比較高，如果在正餐之外再吃這些食物，會使血糖水平進一步發展。