孕婦能吃白果仁嗎

孕婦處於特殊的狀態，無論是生活方式還是飲食都特別註意。有些食物中含有的元素可能會導致孕婦流產，孕婦一定不能吃。很多人都建議孕婦不要吃白果仁，不然後果會十分嚴重。那麼事實上孕婦到底能不能吃白果仁呢？

白果仁呈現淡黃色，近似球形，味道十分美味。而孕婦是可以吃白果仁的。因為白果仁裡面含有銀杏，能夠為孕婦提供身體所需要的營養元素並且有健腦的作用。孕婦偶爾吃一些對增強記憶力有一定的效果。

雖然孕婦可以吃白果仁但是千萬不能夠吃太多。因為白果仁裡面含有的氫化白果二酸和氫氰酸是有毒的物質，孕婦吃瞭可能會出現腹瀉和發燒等問題，嚴重的還會影響胎兒的生長發育。不僅如此，白果仁裡面還含有氰甙的元素，孕婦吃太多之後神經中樞可能會受到損傷，嚴重的會導致胎兒的神經受損。

最後，值得註意的是孕婦如果要吃白果仁的要註意將白果仁煮熟或者是加一些蜜餞。而且每次不能吃超過十顆，避免出現中毒腹瀉甚至是流產的問題。孕婦在懷孕期間一定要均衡自身飲食，給身體補充足夠營養。