懷孕35天做瞭無痛人流如何護理

每個女性在懷孕以後，都想著如何才能更好的給胎兒補充營養，但也有個別身體現象，不足以支撐整個妊娠期，可能就需要做一些措施，比如人流、藥流。那麼懷孕35天做瞭無痛人流如何護理？這是本文將要解答的無痛。

懷孕35天做瞭無痛人流如何護理

1、多休息

保持足夠的休息時間。至少應該在床上多休息2到3天，才能下地活動。不適宜進行大量的體力，也不要過分精神集中，太長時間的看電視、看書，引起疲勞，都是不理想的狀態。

2、自身清潔

註意衛生清潔，尤其是外陰的清潔。如果是人流手術，要特別註重這點，因為人流手術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜修復需要一段時間。

3、洗澡註意

平時洗澡盡量淋浴，這樣就能減少生水中細菌進入陰道造成炎癥的幾率。盆浴能少就少，避免造成陰道感染。

4、禁止性生活

在流產後的一個月時間內，不可以有性行為，在這段時間內，生殖器沒有恢復完全，容易引發炎癥。

人流後的飲食禁忌

1、吃富含蛋白質食物

在半個月的時間內，最好能依據自身的體重，攝入蛋白質。每公斤體重應該在1.5到2克左右。富含蛋白質的食物有，豆類、奶制品、蛋類、瘦肉、雞肉等等。

2、補水及維生素

在流產後，一般身體虛弱，容易出汗，在日常補充水分時一定要多次補充，每次量少。又由於每次汗液中排除的水溶性維生素比較多，所以也要多補充維生素C、B1、B2。

3、清淡及新鮮蔬果

流產後禁止所有刺激性的食物（辣味、酒等），一定要以清淡為主，不然會誘發炎癥的發生。多食用新鮮的蔬菜水果，有利於補充人體所需的微量元素，對恢復身體健康有直接作用。

4、寒涼食物不可食用

流產後女性的身體比較虛弱，此時不適宜吃性質寒涼的食物，比如螃蟹、西瓜、海帶、獅子、苦瓜、田螺等等。

5、限制脂肪量

在正常飲食的基礎，一定要限制脂肪的攝入，尤其是流產後的一周時間內，將脂肪攝入量控制在每天/80克。

以上是對“懷孕35天做瞭無痛人流如何護理”的解答，希望能讀者有所幫助。人流後要多註意休息，基本要和生瞭娃坐月子是一樣的禁忌，不能受涼和吃涼的東西，吃一些溫性的水果補充維生素，還有雞蛋、奶制、與豆類，對身體恢復都是很有幫助的。