40周瞭用什麼方法催生

小寶寶在媽媽肚子裡的時間，大概在40中左右，但是這個時間也不是絕對的，有些寶寶發育的很好，就會提前一兩周與媽媽見面。有些寶寶就會比較“懶”，40周到瞭也不給媽媽發“信號”。那麼40周瞭用什麼辦法催生？

40周瞭用什麼方法催生

預產期並不是孩子出生的準確時間，隻有四分之一的孩子會遵守這個約定。

1、散步

是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。

2、體操

產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

3、小馬步

手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復數次。

4、劃腿運動

以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度轉動(劃圈)，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5～6次。

5、腰部運動

以手扶椅背，慢吸氣，同時手臂用力，腳尖立起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放松腳還原，早晚各做5～6次。

6、骨盆運動

雙手雙膝著地，吸氣彎背，出氣，同時抬頭，上半身往後仰，反復10次。

陰道肌肉運動

仰臥，慢慢的收縮陰道肌肉，時往上收臀部，數到五以後慢慢的落下，反復10次。

加力運動

仰臥，深呼吸，然後長且強的吐氣，同時向下使勁。

孕婦分娩前有什麼征兆

1、子宮收縮(陣痛)

開始感覺腹部一處疼痛，這種子宮收縮比較輕微，每間隔10分鐘或十幾分鐘一次，好象是鈍性的背痛或刺痛。1-2小時後，疼痛會向下延伸，間隔時間變短，也越來越疼。

2、陰道出血(見紅)

臨產時子宮頸開始擴張，少量的血混合粘液一起流出，但這隻是一點點的出血。見紅的現象可發生在分娩開始的前幾天，所以孕婦可以在傢等待，直到腹部或背部出現有規則的陣痛時再入院。

3、羊膜囊破裂(破水)

羊膜是環繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋，羊水從陰道滴出或大量湧出時，羊膜囊就破裂瞭，羊膜囊破裂俗稱胞漿水破裂。破水一般在子宮規則收縮時出現，也可能會提前發生。

現在大傢瞭解瞭40周瞭用什麼方法催生，建議若是寶寶過瞭預產期還沒有動靜，可以按照文中的辦法進行運動催生，除此之外還有藥物催生。生產的時候聽醫生的話，讓用力的時候再用力，不需要的時候節省力氣，準備下一次用力。