為什麼孕期沒有食欲

在生活中有些女性在懷孕後會沒有食欲，看到食物提不起吃的欲望。但是在懷孕期間，寶寶在媽媽肚子裡，要吸取媽媽的營養，那媽媽不吃好怎麼能行呢？一些媽媽雖然意識到這一點，但還是吃不下去，尤其是面對一些單純為瞭營養而味道不太好的食物時。這到底是怎麼一回事呢？跟著小編來看看吧。

為什麼孕期沒有食欲

可能是由於懷孕以後胃蠕動減慢而引起的胃口較差。孕期受激素的影響，胃噴門括約肌松弛有燒灼感，胃排空時間延長，易出現飽脹感。腸蠕動減弱，糞便在大腸停留時間長出現便秘，所以孕婦感覺沒有胃口。

孕婦在孕早期，尤其是出現早孕反應的時候，大多是沒有胃口，且伴隨不同程度的惡心嘔吐癥狀。可以應用幫助消化的藥物進行治療的，可以配合健胃消食片服用的。

懷孕沒有胃口吃飯怎麼辦

1、首先要明白，這是懷孕以後的正常反應，懷孕3個月以後會這些癥狀會自行緩解消失，這時孕婦的胃口很好，食量就會大增。所以要解除思想顧慮，放松心情，不要有任何壓力。

2、可以做些清淡可口、營養豐富的食物，隨時做到想吃隨時吃，少吃多餐，哪怕隻吃一口也行，

多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃一些油膩的食物。

3、可以從為孩子的營養方面考慮，為瞭孩子不能不吃，這樣就會變為想吃什麼就吃什麼，可增加很多營養。

其實，在懷孕早期孕婦沒有食欲是很正常的，不必大驚小怪，這是正常的身體反應。但是，為瞭寶寶的健康發育，媽媽還是得該吃就吃，如果實在是沒有什麼食欲，那就吃點自己愛吃的，尤其是瓜果蔬菜。而且，熬過瞭前三個月，這種沒有食欲的癥狀會逐漸得到緩解的，所以不用擔心。