孕婦可以喝咖啡嗎

咖啡是一種醒腦提神的飲品，很多朋友在日常生活中喜歡喝咖啡，而且有的女性朋友也有喝咖啡的習慣，但是在懷孕後也會擔心，就怕這種習慣會影響孕期健康。那麼，作為孕婦可以喝咖啡嗎？

1、女性懷孕後作為孕婦不建議再喝咖啡，因為孕後女性需要有充足的睡眠。保障良好的睡眠質量，才能有利母體健康和胎兒生長發育。但是咖啡中由於含有咖啡因物質，其可刺激中樞神經，所以孕婦喝咖啡易出現睡眠障礙，甚至可引起失眠，這會不利於孕期健康。

2、孕後女性體內的雌孕激素都會相應的出現改變，此時胃腸功能也會受到影響，而咖啡所含義有的一些物質，對胃腸道黏膜有一定刺激性，特別是女性孕早期極容易出現反胃、惡心等妊娠反應，若再喝咖啡也會使消化道的不適癥狀加重。

3、孕婦需要大量的鈣質營養，因為既要滿足自身需求，還要供給胎兒牙齒及骨骼的生長發育。但是咖啡中含有的單寧物質，會阻礙人體內的鈣元素吸收，所以孕期喝咖啡還容易使孕婦出現缺鈣情況，會不利於孕婦補充鈣質。因此，孕婦應不喝咖啡為好。