孕婦可不可以吃糯米

糯米由於其豐富的營養成分而備受眾多老百姓的鐘愛，大傢都瞭解孕婦在懷孕期需要補充很多的微量元素，才可以使肚裡的小寶寶健康成長，所以孕婦在懷孕期對吃的規定是十分嚴苛的。那麼，孕婦可不可以吃糯米？

糯米性溫，而且營養豐富，有溫胃、補中益氣、增強腸胃等功能，故孕婦能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此一次不宜食用過多。

傳統醫學認為，將糯米煮成粥食用時，可以對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。糯米裡面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，對孕婦和胎兒都有利。而且糯米屬於溫性的食物，有健脾止瀉、益氣心的功效，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。

需註意的是，如果孕婦此時正在發熱、咳嗽，痰黃黏稠，而且是由肺熱所引起的，建議不要食用。這是由於糯米本身是不易消化的，孕婦如果有消化不良的癥狀，也是不建議食用的。另外，糯米有收斂作用，如果在吃瞭糯米之後導致便秘的出現，則可以喝點蘿卜湯化解。