孕婦血糖高可以吃什麼幹糧

孕婦懷孕後很容易就會血糖升高，如果不好好控制，很容易就會發展成為妊娠期糖尿病，這樣就會影響胎兒健康瞭，因此高血糖的孕婦都特別註意飲食，不敢吃得太多，那麼，孕婦血糖高可以吃什麼幹糧？

高血糖的孕婦不可以吃太飽，因此除瞭三餐正常飲食外，孕媽還可以加多幾餐，或者增加一些零食或是幹糧，具體如下：

1.全麥餅幹或者面包：全麥的食品糖分含量少，通常是由全麥或者燕麥制作的，比普通的餅幹或者面包更適合高血糖孕婦，而且吃瞭飽腹感明顯，不容易感到餓，也可以抑制食欲，全麥食品消化吸收比較緩慢，可以避免血糖突然升高。

2.堅果：堅果也是可以用來飽腹的食物，半夜餓醒吃幾粒堅果也是很好的，如杏仁、榛子、巴坦木、松子、花生、腰果、核桃等，堅果是低糖食物，吃瞭還可以降血糖和降膽固醇。

3.燕麥片：無糖的燕麥片可以填肚子，也不會影響血糖，而且燕麥片的營養也是非常高的，還可以預防便秘。

4.低糖的水果：高血糖的孕婦可以在傢裡準備一些糖分低的水果，如草莓、青蘋果、枇杷、石榴、桃等。