孕晚期能吃冷面嗎

冷面是生活當中比較常見的一種美食，清涼的湯汁澆上爽滑的面條，吃起來別具風味，所以非常多的人愛吃冷面，其中也包含一些孕婦，但是孕婦的飲食較為嚴格，很多食物不建議吃，那麼孕晚期能吃冷面嗎？

孕婦在孕晚期時是可以稍微吃一些冷面的，冷面的面條大部分是用蕎麥面所制作，蕎麥面具有一定的營養價值，其中富含豐富的膳食纖維，能夠增強腸道蠕動，其中含有的大量營養元素能夠為身體補充更多能量，所以少吃一些並不會造成影響，反而有利於健康。

雖然孕婦可以吃冷面，但不建議多吃，因為冷面都用冷水浸泡過，面條比較冰涼，吃多後容易導致腹瀉情況，或者影響腸胃，造成胃痛，腸道炎等情況出現。愛吃冷面的孕婦一定要註重每次進食的量，不可一次性吃的過多。

孕婦在晚期時應該要註重飲食搭配，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，還有富含膳食纖維的飲食，這類飲食能夠加強腸道蠕動，緩解懷孕後期導致的便秘。同時也可以多吃一些富含蛋白質的食物，可以增強孕婦身體抵抗力。