孕婦除瞭白開水還能喝點什麼水

孕婦在孕期的飲食與胎兒生長發育息息相關，所以除瞭註意食物的營養搭配外，還需要適當增加飲水量促進自身與胎兒的新陳代謝，但很多孕婦不喜歡喝白開水。下面就為大傢來解答一下，孕婦除瞭白開水還能喝點什麼水？

孕婦除瞭白開水外，還可以適量喝一些鮮榨的葡萄汁、橙汁等果汁。葡萄、橙子、蘋果等水果中的維生素、微量元素的含量比較豐富，而且與白開水相比較味道酸甜，所以可以適量喝一些鮮榨的果汁，但需註意不可飲用冷藏或加冰的果汁，以免對腸胃刺激引發胃腸道不適，從而影響胎兒健康。

除瞭飲用鮮榨果汁，孕婦還可以適量喝一些菊花茶，因為菊花具有清火降燥的功效，所以比較適合因體內激素水平變化而容易上火的孕婦飲用。此外，檸檬水、蜂蜜水以及枸杞紅棗沖泡的飲品，都比較適合孕婦飲用。

需要註意的是，雖然果汁、花果茶等都適合孕婦喝，但是由於其中含有一定的果糖與葡萄糖，過多飲用很可能影響體內水份代謝，從而引起血脂、血糖升高，所以還是建議孕婦適量多飲用白開水，更有利於身體的新陳代謝。