孕婦可以喝果汁嗎

果汁是很受大傢喜愛的飲品，尤其是鮮榨的果汁，因為口感好、營養豐富，所以受到瞭很多人都的歡迎。女性朋友們在懷孕的時候，必須要多攝入一些營養，所以不少孕婦都想要喝一些果汁。那麼，孕婦可以喝果汁嗎？

孕婦是可以喝果汁的，這有助於補充營養，所以對身體是有好處的。在女性懷孕期間，身體中維生素C的消耗量會增加，因此血液中維生素C濃度會有做下降，尤其是在妊娠後期非常的明顯。孕婦想要補充維生素C，就可以經常喝一些鮮榨的果汁。

在女性懷孕期間，尤其是在懷孕的早期，基本都會出現惡心嘔吐、食欲不佳等妊娠反應。這時候適量的喝一些果汁，便能夠緩解不良癥狀。比如感覺惡心的時候，就可以喝鮮橙汁，這不僅能降低惡心的感覺，而且還有促進食欲的作用。

雖然孕婦可以喝果汁，但是不要喝果汁飲料，因為在飲料的制作過程中，都會添加一些色素和防腐劑，這對於胎兒是有危害的。在孕婦想要喝果汁的時候，可以自己榨一些飲用，這樣的果汁很新鮮，而且不含防腐劑、色素，喝起來更健康。