孕婦可以吃石蜂糖燕窩嗎

孕婦由於需要給胎寶寶提供充足的營養，所以在飲食方面也要多吃一些有營養的食物。而燕窩屬於一種滋補佳品，合理食用有益孕期健康。而在燉制燕窩時常會加入冰糖，但也可以添加石蜂糖，那麼孕婦可以吃石蜂糖燕窩嗎？

1、石蜂糖是一種獨特的糖原，有保健功效，對去除肝火、止咳化痰和清熱均有不錯效果。而燕窩也含有豐富的蛋白質、多種氨基酸等營養，所以孕婦可以適量的吃些石蜂糖燕窩，對補充孕期營養有一定益處。

2、石蜂糖燉燕窩的口感，相對要比使用冰糖燉燕窩更好一些。且這種蜂糖中由於添加瞭黃菊花的成分，所以味道清新，也能清火去熱。而女性孕期容易出現燥熱上火等這類不適情況，有時還可出現有痰咳嗽等癥狀，合理食用本品對緩解不良癥狀會有幫助。

3、不過這種甜品食物含有的糖分很高，孕婦也要酌情食用。尤其註意孕晚期階段，容易出現高血糖或合並妊娠糖尿病，所以需註意更不易多食。如果孕期產前檢查或者做唐篩，發現存在血糖高或妊娠糖尿病的孕婦，不能食用這道甜品。