孕期的飲食需要格外註意,因為飲食不當不但會影響到準媽媽的身體健康,還會不利於胎兒的良好發育。而梨子和草莓是經常會食用到的兩種新鮮水果,那麼,孕婦能吃梨和草莓汁嗎?
1、梨有潤肺止咳、清火去熱的食療功效,並且是一種含水分較多的水果,而草莓含有的營養物質也很豐富,如糖類、粗纖維、蛋白質、維生素、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣等微量元素。其有預防貧血,通便降脂和開胃消食的作用。孕婦可以適量的吃梨子,也可以喝草莓汁或吃些草莓,對增加孕期所需的一些營養物質有益處。
2、也有的孕婦在懷孕期間容易出現孕期便秘、牙齦腫痛、口咽幹燥等上火癥狀。如有這種情況的孕婦,還可以適量的多吃一些梨和草莓等水果,能去除體內火氣,並且適量的多吃些草莓,還能預防孕期貧血。
3、但是,對一些脾胃功能不是太好,存在脾胃不和,或常有腹脹、便溏等這類情況的孕婦,就要少吃梨。因為其有寒涼屬性,過多食用,會使這些不良癥狀加重,所以孕期吃梨子與喝草莓汁,孕婦也要結合自身的體質情況合理食用。
版權聲明:底部版权信息;