怎樣計算哪天懷孕的

有時懷孕是在人們毫不知情的時候出現的，也使得一些傢長在得知自己懷孕後，無法準確的知道自己懷孕的天數，會對之後的預產期推算等問題，產生較為嚴重的影響，正因此，關於怎樣計算哪天懷孕的問題，受到各位媽媽們的關註。

怎樣計算哪天懷孕的

臨床上都是利用末次月經的第一天來計算懷孕的天數和預產期的，並不是通過性生活的時間的，如果月經很不規律的，那麼可以考慮通過B超來推算的。

妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1個月到3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿應該改掉。

妊娠中期（4個月到7個月），此期應註意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或者是雙胎妊娠，就需要采取側臥位睡姿，這種方法可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺到下肢沉重，也可采取仰臥位，使用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8個月到10個月），此期最好采取左側臥位，此種臥位可以糾正增大子宮的右旋，也能減輕子宮對腹主動脈以及髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，從而能有利於胎兒的生長發育。

對於媽媽們什麼時候有瞭小寶寶的這個時間問題，一定不可以忽視，希望小編關於怎樣計算哪天懷孕的問題的回答即可以幫助到大傢，另外，小編還需要提醒各位準媽媽，懷孕初期是胎兒最為脆弱的時期，請媽媽們一定要加以重視，對自己飲食與作息方面的問題，一定要進行調整，少吃油膩的食物。