孕婦能不能喝茶葉

喝茶可以修身養性，而且茶葉跟咖啡一樣提神的作用，因而有些上班族就喜歡泡茶喝，以此來提神。懷孕期間，孕婦容易感到疲憊，泡杯茶來喝能夠讓孕婦更有精神些，不過對於孕婦人群來說，就算是喝茶也要多加註意，那麼，孕婦能不能喝茶葉？

孕婦能喝茶葉，不過要有選擇性的喝，而且不能多喝，不是所有的茶孕婦都能喝，如果沒有註意的話，可能會影響孕婦及胎兒的健康。一般來說，孕婦可以喝綠茶，不宜喝紅茶，並且要盡量避免喝濃茶，也不能喝太多的茶葉。

孕婦不宜喝紅茶，是因為紅茶中含有一定的咖啡因，喝較濃的紅茶對人體有興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響胎兒的發育，不利於孕婦妊娠，因而孕婦是不適宜喝紅茶的。

再者，孕婦還要避免喝濃茶，濃茶中含有較多的鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，這些可與鐵元素結合，然後形成一種不能被機體吸收的復合物，這會妨礙孕婦對鐵的吸收，因此如果過多飲用濃茶，發生妊娠貧血的危險就會增高，甚至胎兒也可能因此患上先天性缺鐵性貧血。