孕婦有酸水吃什麼比較好

孕婦懷孕五六周的時候，基本上都會有妊娠反應，有些孕婦會出現惡心嘔吐的癥狀，這是很正常的現象，但是輕重程度因人而異，有些孕婦的孕吐就較為嚴重，這就容易導致孕婦吐酸水，那麼，孕婦有酸水吃什麼比較好？

孕婦有酸水吃薑汁牛奶比較好，牛奶不但營養很豐富，而且還有益肺胃、補虛損，能有生津潤腸的作用。而生薑可以刺激胃黏膜，具有振奮胃腸的功能，生薑中含有一種叫做薑酮的物質，它能有效改善孕婦吐酸水的癥狀。

此外，孕婦還可以喝些生薑小米粥。小米具有養胃的作用，在搭配瞭生薑之後，就能起到除煩止嘔、清胃和中的效果，不但能緩解孕吐癥狀，而且還可以提升食欲，有效減少吐酸水的情況。香橙南瓜粥也是適合孕婦食用的，而且這道粥有營養、容易消化，可以為孕婦補充多種營養元素。

孕婦要註意適當的活動，尤其是在飯後要多走動，這樣能夠預防胃食管反流，從而緩解吐酸水的癥狀。並且在飲食方面要註意少食多餐，減少對胃腸道的負擔。除此之外，蘇打水、蘇打餅幹能夠中和胃液當中的胃酸，這也能改善孕婦吐酸水的情況。