孕婦胸口悶怎麼辦

在懷孕期間，孕婦要面臨的問題有很多，而且有時候還經常伴隨著身體不適的情況，有些孕婦就會出現胸口悶的情況，這對孕婦的生活造成瞭一定困擾，而且胸口悶的時候往往感覺不大好受，那麼，孕婦胸口悶怎麼辦？

孕婦胸口悶的話，那麼就要調整好心態、讓其心情放松，胸口悶可能跟心情有關，有些孕婦在懷孕期間過於緊張和憂慮，這些不良的情緒會對孕婦造成一定影響，因而隻有調整好孕婦的心情，才能讓這種情況得到好轉。

此外，在好的天氣裡，孕婦有必要出去曬曬太陽，散散步，並且適當的做一些增強體質的鍛煉，或肺部功能的增強，如果身體條件允許的話，可以每天進行半小時的有氧呼吸運動，這樣不僅可以使支氣管通氣，還可以增強血液和肺泡彈性供應，從而緩解胸口悶。

孕婦在孕期容易感到疲倦，這和體內荷爾蒙激素升高有關，那麼在飲食方面盡量不要吃高脂、高鹽、高糖的食物，以免加重胸口悶等不適。等到瞭孕中後期，隨著子宮會加速增長，孕婦身體的承受力越來越大，除瞭會感覺胸口悶以外，有時候還會感覺呼吸困難。