孕婦高壓140怎麼降下來

在備孕過程中，如果說有什麼需要準媽媽註意的應該就是孕婦高壓140瞭。所以如果看到這篇文章的恰好是一位準媽媽的話，就需要多註意孕婦高壓瞭。因為孕婦如果高壓到達140非但自己的身體會出現狀況，更加會影響到寶寶的健康。那麼，如果懷孕瞭的準媽媽高壓140瞭該怎麼辦，下面一起來學習吧。

孕婦高壓140怎麼降下來

孕婦血壓140/100mmHg偏高，可能是妊娠高血壓，可以吃降壓藥治療如，阿司匹林和硝苯地平緩釋片看看，根據自己的血壓情況調理藥物，同時多運動鍛煉身體，戒煙戒酒，低脂低鹽飲食，.這樣有利於恢復，有不適隨時就醫。

孕婦高壓140吃什麼

1、減少動物脂肪的攝入。患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，每日20～25克。飽和脂肪酸(如豬油、牛羊油、椰子油，棕櫚油等)的供熱能應低於10%。

2、控制食物的攝入總量。孕後期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每周增加體重500克為宜。對於已經肥胖的孕婦，每周增重250克為宜。

3、補充蛋白質。重度妊高征的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血癥。因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。每日補充的蛋白質量最高可達100克。

4、補充含鈣豐富的食物。鈣不僅有助於胎兒的骨骼與牙床發育，而且能使血壓穩定或有所下降。患妊高征的孕婦最好多吃含鈣豐富的食品，如奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻等，也可適當補充鈣劑。若為低鈣血癥，每天的鈣攝入量可達2000毫克

以上便是孕婦高壓140要註意的要點瞭，不過通常在高壓140時會發生水腫、蛋白尿等癥狀，發現自己有這些狀況就需要及時去醫院檢查為好。當然對於日常的種種更是需要註意的，保持輕松愉快的心情，給自己一個舒適的孕期，也給寶寶一個良好的環境。