孕婦口幹舌燥吃什麼好

很多的女性在懷孕後出現瞭口幹舌燥的情況，其實這樣的情況可能與孕婦飲食或者是體內缺乏某種元素有很大的關系。孕婦在孕期出現口幹舌燥的情況要引起重視，要及時的調整自己的飲食，做好飲食的調整工作。那麼孕婦口幹舌燥吃什麼好？

孕婦口幹舌燥吃什麼好？

孕婦機體缺乏維生素B2時，會引起口幹，同時還會有口角潰瘍、咽幹、舌體潰瘍，所以吃富含維生素B2的食物補充是很有必要的。從食物中攝取維生素B2是最有效最安全的途徑，維生素B2的主要食物來源有：奶類及其制品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、菠菜、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 。

孕婦口幹舌燥吃哪些食物好？

1、梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、葡萄

生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

3、石榴

石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。

4、柑橘

可以榨汁或蜜煎，用於治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足者。

孕婦出現瞭口幹舌燥的情況，建議不要服用藥物，還是要通過飲食等來進行調理，多吃一些清熱解毒的食物。以上就是關於“孕婦口幹舌燥吃什麼好？”的相關介紹，孕期女性要做好自身的護理保健工作，讓自己能生育一個健康的寶寶。