孕婦漲肚快速放屁方法有哪些

孕期女性的腹部會逐漸的增大，這個時候女性如果吃的太飽的話，就可能會出現漲肚的現象。漲肚的話就會影響到胃部的消化，甚至是影響到女性的身體健康，緩解漲肚的話可以通過放屁的方法來進行，那麼孕婦漲肚快速放屁方法有哪些？

孕婦漲肚快速放屁方法有哪些？

1、少吃多餐

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專傢認為，脹氣時，胃部已經很脹瞭，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流質的食物，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、禁止喝茶

如果孕婦已經出現肚子脹氣的情況，這個時候就要註意瞭，最好不要喝茶特別是喝濃茶。因為在茶葉中含有單寧酸，這種物質會防癌鐵質的吸收，而且其中所含有的咖啡因也會刺激腸胃，從而加重脹氣的情況。

3、多喝白開水

如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

孕婦肚子脹氣的原因有哪些？

1、首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙瞭消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，過瞭這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象，對寶寶健康沒什麼影響。

2、其次，在懷孕中後期是子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。

3、最後，一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣，如經常吃豆類、淀粉類、面食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。

孕期女性要合理安排自己的飲食，要註意少吃一些脹氣的食物，少吃一些難消化的食物。以上就是關於“孕婦漲肚快速放屁方法有哪些？”的相關介紹，孕期女性平時可以多喝開水，多吃一些清淡易消化的食物，避免暴飲暴食造成肚脹的現象。