孕婦突然腰受涼瞭怎麼辦

女人的腰部是非常重要的器官，不是說女性的腰就很特別，主要是由於女性身體構成的特殊性，一旦這個部位出現瞭問題，是很容易誘發其他方面的病癥，給女性的健康造成更加嚴重的傷害。那麼，孕婦突然腰受涼瞭怎麼辦？

孕婦突然腰受涼瞭可以嘗試以下方法緩解不適的癥狀：

1.註意保暖：既然是著涼的腰痛，保暖自然是很重要的，一定要及時的進行護理，穿得保暖一些，可以在腰部敷個暖寶寶貼，冬天註意要穿高腰褲，不要趴在桌子上睡覺，以免著涼。

2.用鹽包敷：腰部受涼時可以用熱水袋敷敷，最好是可以把鹽包放到微波爐裡面加熱3-5分鐘左右，以感覺手燙為宜，可以直接敷在患處，但註意不要燙傷瞭自己，冷卻後可以再加熱再敷，可以驅寒、驅風，促進血液循環。

3.揉搓腰部：上班或是平時不要坐得太久，經常站起來走走，最好還可以做做腰部的按摩，讓腰部發熱，增加腰部的血液循環。

4.飲食改善：身體受涼後，就不要吃些生冷的東西瞭，多吃些溫熱性的食物，特別是可以常吃些有活氣血作用的食物，比如黑豆、紅棗、核桃、生薑、山楂等等。