孕婦睡覺發出嗯的聲音正常嗎

孕婦懷孕以後，身體都會發生變化，跟未懷孕時候的差別很大，那麼隨著寶寶的增長，孕婦的身體負擔越來越大，尤其是到瞭孕後期，孕婦睡覺都會變得很困難，因為胎兒的體型占領瞭整個肚子，動作大一點肚子都會發出聲音，那麼如果孕婦睡覺發出嗯的聲音正常嗎？

孕婦睡覺發出嗯的聲音正常嗎

1. 孕婦在懷孕發出嗯嗯的聲音，也屬於打鼾的一種情況。那麼出現這種情況一般多有血氧含量下降，所以常常會伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高、心臟負擔加重，很容易導致心腦血管疾病的發生。所以孕期一定要重視血壓的監測，加強適當的體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

2. 從懷孕的初期就要好好控制自己的體重，在一段時間裡你的胃口會大開，但是也不要沒有節制的去吃，一定要均衡各方面的營養，每天都要堅持排便。睡覺的姿勢要改左側臥，養成習慣也會減少打鼾，對孕婦和寶寶都是有益處的。

孕晚期睡不好的註意因素

1、睡姿不合適

隨著胎齡的增加，準媽媽腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。在孕7-9個月時，不少孕媽都有失眠的現象，這可能是因為胎兒的重量會壓到孕媽的大靜脈，阻止瞭血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來。

2、孕晚期尿頻

原因可能有：1）因為子宮壓迫到膀胱，使得如廁的次數增加。這是主要原因。2）心理因素。如有些人比較容易緊張，往往要常跑廁所才能緩解部分壓力。3）身體炎癥。可能因為病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿頻。許多孕婦發現自己有分泌物增加或尿頻，以為是正常現象未加處理，或是因為擔心吃藥會影響胎兒健康而拒絕看病，最後卻可能造成流產的悲劇。

孕媽平時休息睡覺的時候，盡量躺好就不要隨便翻身瞭，如果睡眠質量不好的話，平常可以補充一些天鈣片，如林卡爾。天然鈣等。孕婦睡覺發出嗯的聲音正常嗎？孕婦要註意觀察自己的身體有沒有其他的異常，避免孕期出現一些其他的情況。